鎮静作用、よーく眠れる薬草「バレリアン」 市販のハーブを上手に使う

市販のハーブを使うのは邪道？ 私もそんな風に思っていた時期がありましたが、忙しくて収穫に行けない時、季節的にその野草が手に入らない時、その他色んな状況で、とても便利です。 今回は私にとって、なんとなく魅惑的な存在だった「バレリアン」に関してお話してみたいと思います。 またチンキ剤の作り方もおさらいしてみましょう。 ダウンロードはこちら