Lesson 3　クエスト・ウォーク

ベースラインというものの存在、そこへのアクセス方法である、フォックス・ウォーク＆ワイドアングルビジョンを学んだ後は、いよいよ自分の「アンカーポイント」を見つけます。 その際に役に立つのがこの「クエスト・ウォーク」というエクササイズです。 目的地のないお散歩、なんていう表現がピッタリかと思います。 現代人風の考え方を、ちょっと忘れて、 「そこにただ、存在する事こそ大切。」 「そこで感じることこそ大切。」 そんなマインドセットを持ってあげましょう。 気持ちのいい場所へ、導かれるがままに、身体が引っ張られる場所へ・・・。 そんなお散歩をしてみましょう。