ナチュラル・ハーブ・レシピ

リンパの流れをよくすること。 疲れがとれやすくなる、免疫力がアップするなど、様々なメリットがあるようです。 特に女性は「むくみ」を悩みに抱えている方も多く、最近では、 「リンパの流れをよくする」 という言葉が、流行っ...

秋です！イコールその後は冬がやってきます。俗に言う風邪の季節です。 そしてそろそろ野草も「緑」を失ってくる季節です。薬草使いは、この時期に冬支度をします。そう、沢山野草を摘んで、乾燥させて、冬に備えるのです。 我々と馴染みの深い...

身近な薬草は色々あります。 その中でも、多くのハーバリストさん達が、特に都心近郊に住む人達に勧めるレシピ。 それが今日ご紹介する「ギシギシのチンキ」です。 その理由は沢山あるのですが、その中でもこんなお話があります...

まだまだ暑い日が続きますね。 ところで、水分を一生懸命、多めにとっているのに、「あれ？軽い熱中症かな・・・？」なんて思える症状を経験されたことはないですか？ 私は個人的に、この時期、特に数日間の野外講習などの際、目の奥の痛みと吐...

界で最も利用されているハーブとも言われる「カモミール」。 我々は何となく、ハーブティーとしての利用方法しか思いつきませんが、実は凄くパワフルな万能薬なんです。 今回のシリーズでは、市販のハーブを多彩に使うというテーマのもと、先ず...

市販の歯磨き粉は、何だか甘いし、添加物みたいなものも一杯入ってそうで嫌だなあ、という私のような方には、是非お勧めのレシピです。 一度使ったら、本当に病みつきになります。作り方のレシピを、ビデオレッスンでご紹介します。

セイタカアワダチソウを使い尽くす！最後は「Liniment - 塗布薬」を作ってみましょう。 ハーブオイルが、マッサージオイル的に使用する塗り薬だとすれば、こちらは、塗布して成分が染込むのを待つ、そんなイメージでしょうか？ また...

セイタカアワダチソウを使い尽くす！ ハーブオイルとして仕込んでみましょう。 用途は、首や肩の凝りに効く、マッサージオイル。リラックスさせたい筋肉にすり込んであげましょう。 それからリウマチの痛みにも効くと言われています。 色...