水をベースに薬草を利用する方法の一つである煎じ液の作り方です。日本の薬草事典などを読むと、日本で代々、この「煎じる」という方法が多く用いられてきたというのが分かります。そしてその「煎じ方」にも色々な方法や流派があるようです。勿論こちらでご紹...

スチームテントとは、主に鼻の粘膜から薬効を吸収させる方法です。熱湯を注ぎ、上がってくる蒸気を吸い込むという簡単なものです。薬効を体内にとり入れる方法としては軽視されがちですが、粘膜からとり入れるというのは、非常に効率の良い方法だと言われてい...

軟膏を作ってみましょう。そもそも何故軟膏を作るのかというと、例えば薬効成分のある水やオイルを一箇所に留めておきたい場合、水やオイルでは直ぐ流れ落ちてしまいます。軟膏にする事によって、粘りのある質感が、薬効を患部上に留めてくれるのです。今回力...

一般にはあまり浸透していない？ハーバルビネガーですが、毎日の生活にとりいれるには最も手軽な方法の一つだと思います。ドレッシングや主に調理等に使われるの最も一般的なようですが、今回は夏に向けて、ビタミン、ミネラルたっぷりの健康ドリンクを仕込ん...

野草の薬効を水に溶けださせるというのは、市販の薬と比べて副作用の少ない野草の中でも、一際野草茶同様最も安全な方法の一つです。このコンフリーと呼ばれる植物は、ネイティブ・アメリカンの人達が長い間利用して来たものですが、現在では発癌性のあるアル...

チンキというのはいわゆるアルコール漬けです。出来上がりをスポイト瓶などに入れて、服用する時には数滴を舌の下などに垂らします。一度に摂る量が少量なので、ビタミンやミネラルなどの野草特有の栄養分摂取には、あまり向いていないと言われていますが、ハ...

このオイルの効能は、主に「痛み」に対して働きかけてくれます。首や肩の凝り、それに伴う頭痛、背中の張り、サイナスの頭痛、筋肉の痛み、肌の炎症等。言い伝えでは、塗布した部分に深いリラクゼーションをもたらし、筋肉の中に閉じ込められた感情を解放して...